Когда я испытываю жалость, у меня меняется мимика: лицо будто вытягивается, присутствует легкое движение вперед, то есть чуть движется вперед макушка и потом вниз.

Я хочу проживать это чувство, потому что оно может быть энергичным. Позволяю ему быть.

Интересный момент, что будет, если продлить движение вперед? Попробую продлить движение.

Жалость для меня — это невозможность помочь.

Я хочу проживать это чувство, оно тренирует мое сердце, я понимаю, что жива. Умываю слезами эту невозможность.

Я стесняюсь признаваться и себе, и другим людям, в подкорке сидит, что жалость унижает того, на кого она направлена. Хочу проживать это чувство открыто, с любовью, честно и без стеснения, помогая предмету жалости по мере своих сил, и физических, и эмоциональных.

Для меня есть сострадание, есть поддержка и есть жалость к себе.

Жалость сама по себе кажется мне чем-то комичным и наигранным. Это чувство у меня ассоциируется с ситуацией: у меня в трамвае украли кошелек — какая жалость!

Жалость для меня может быть еще и толчком к каким-нибудь действиям.

Хочу ее проживать, потому что люблю себя пожалеть, для меня это привычное состояние, это чувство было со мной много лет, мне даже порой кажется, что иногда нужно себя пожалеть, может даже полениться, но в меру.

С другой стороны не хочу проживать это чувство, ведь жалость обычно сопровождается негативным мышлением, ленью. Я не люблю людей, которые у меня вызывают жалость, хотя, конечно же, их принимаю, но считаю, что в каждом человеке есть куча достоинств и ресурсов, дабы не выглядеть жалким.

Я часто глушу жалость какими-то обидами, одиночеством, и таким же образом культивирую. Даю себе иногда возможность пожалеть себя, может, звучит странно, но после у меня появляется много сил, ведь не всегда ж мне быть сильной.

Единственное, чему я научилась с этим чувством — не винить всех вокруг во всех бедах. Когда надоедает себя жалеть, я очень быстро прихожу в себя с помощью молитвы и собрания, ведь я выбираю, что чувствовать и в каких состояниях находиться.

Ласка — это когда хочется отдавать максимум, и ничего не ждать в ответ. Это энергия любви в интонации, взгляде, прикосновении, наяву или мысленно.

Мне сложно на словах объяснить это чувство, но проживать его приятно. Бывает, что этого чувства становится слишком много, и тогда я начинаю его глушить, дабы не заласкать объект своих ласк (как мне кажется).

Как и в других чувствах, в ласке сложно признаться, поэтому я скрываю её. Мне хочется больше отдаваться этому чувству и не бояться за то, что кто-то это заметит.

Ласка — это что-то светлое и теплое. Ласку испытывает мать, заботясь о своем ребенке. Ласка — это проявление доброты и бескорыстия.

Я хочу проживать ласку, потому что, она делает ближе к любви, наполняет жизнь смыслом. Мне сложно правильно выражать свои чувства, и, как правило, я попросту их замалчиваю и ухожу в сторону. Мне хочется чаще признаваться своим близким, что я испытываю к ним заботу и ласку. И еще, было бы неплохо, если бы чувство ласки возникало не спонтанно, а вовремя и в гармонии с моим внутренним миром и всем, что меня окружает.

Когда мне легко, то ничто не тяготит, хочется многое сделать.

Хочу проживать, потому что лёгкость приходит после сложных периодов жизни, которые уже позади.

Иногда стараюсь немного приспуститься на землю и более реально смотрю на жизнь.

Проживать буду стараться с пользой.

Лёгкость для меня — это состояние, когда я ничем не обременён: проблемами, негативными чувствами и так далее. Но лёгкости я бы не испытывал, не будь этих проблем и негативных чувств, так как лёгкость наступает тогда, когда все эти негативные факторы проходят. Всё познаётся в сравнении.

Да, я хочу проживать это чувство, потому что мне это даёт удовлетворение, и эйфорические ощущения! Испытывая негативные эмоции и позитивные, я понимаю, что я живу. А лёгкость помогает мне ощутить это в полной мере! Бывают моменты, когда я чаще всего бессознательно, но иногда и сознательно, оттягиваю момент лёгкости, чтобы эффект от этого чувства был максимально высок, тогда и удовольствие будет больше. Иногда я подсознательно не испытываю легкость, чтобы нагнетать негатив внутри себя и уходить в депрессию, жалость к себе, опускание рук и предсрывное состояние.

Чаще всего я признаюсь себе в этом чувстве, в этом мне помогает самоанализ, но бывают моменты, когда я испытываю это чувство автоматически, не акцентируя на нём внимание. Реже делюсь этим чувством с окружающими. Разные жизненные ситуации и люди, помогают вызывать во мне это чувство.

Я хочу конструктивно проживать это чувство, не затягивая напряжение в себе, после которого происходит чувство лёгкости.

Лёгкость на душе сродни радости и уверенности.

Например, на работе сегодня меня посетило непреодолимое желание пойти завтра в церковь. Моё желание было очень сильным, и вдобавок к тому времени я ничего не ела. А значит, смогу причаститься. А тут еще вдобавок мне предложили поработать только полдня, зная, что я в последнее время перерабатывала и очень уставала. И вот, когда я вышла на улицу, было ужасно холодно, но на душе было радостно и легко. И у меня была уверенность в завтрашнем дне.

Это очень приятное чувство. Оно напоминает ощущения из детства: веселье и радость.