Чувство негодования для меня – это ощущение несогласия, непринятия ситуации, желание все изменить и подстроить под свой сценарий.
Это желание, чтобы было все так, как я хочу.
На почве этого чувства возникают зависть, ревность, неуверенность в себе или завышенное эго, зависть, злость. Мне очень важно в такие моменты ничего не предпринимать, особенно того, что больше всего хочется – вступать в конфликты или же доказывать свою правоту.
Пытаюсь говорить о том, что я испытываю это чувство, и почему, по возможности, в спокойной серой форме. Очень помогает молиться, не забывать просить о том, чтобы отпустило, и о силах делать так, как хочет моя ВС, помнить, что она любит меня и не допустит ничего, что мне бы навредило.
Как только я даю себе малейшее разрешение на реализацию компульсивных эмоций, вызванных этим чувством, я могу покалечить себя или оппонента, наговорить трехэтажного мата... Короче, моя болезнь в самом расцвете. Подавлять его тоже не выходит – в итоге или срываюсь на людях, которые вообще ни при чем, или же воюю с собой, что еще хуже.
Миниспикерское - вопросы?