Раздражение — это свербящее внутри недовольство.
Я хочу проживать это чувство, потому что мне некомфортно в нем находиться.
Как убегаю или глушу это чувство — ищу причины, молюсь.
Я не всегда признаюсь в этом чувстве себе и другим.
По новому проживать раздражение для меня значило бы — не навредить себе и другим, когда я раздражен.