Уязвленность, как она есть.

Я чувствую себя уязвлённой, когда обижаюсь на что-то, или когда мои ожидания не оправдываются.

Я стараюсь проговорить с человеком ситуацию, в которой он заставил испытать меня это чувство. Иногда просто беру паузу и сама обдумываю все, что произошло (возможно, уязвленность оказывается ложной).

Но бывает, что это чувство настолько глубоко, что я не могу удержаться от слез. Тогда, после того как выплачусь, рассказываю об этом своему наставнику, или кому-то из друзей (это помогает мне трезво оценить ситуацию и открыть мне мои дальнейшие действия в ней).

Проживаю уязвленность с помощью молитвы и как-то отвлекаю себя другими делами, чтобы долго не купаться в своих чувствах. А иногда просто ставлю границы на человека, который меня уязвил.