Ущербность – это когда я осознаю свое несовершенство.

Ущербность – это когда я осознаю свое несовершенство и свою ограниченность и виню себя в этом. Мне стыдно за самого себя.

Я не хочу проживать это чувство, так как, мне кажется, это разновидность чувства вины. Я хочу быть способен принимать себя таким, какой я есть, и обходиться без самобичевания. Я стараюсь проживать это чувство.

Иногда чувство ущербности толкает меня на то, чтобы казаться хуже, чем я есть, или скрываться за масками. Иногда, это чувство способствует моей изоляции – тогда я стараюсь оградить себя от травмирующих факторов, которые заставляют меня чувствовать себя ущербным.

Я хочу быть достаточно сильным, чтобы спокойно принимать действительность такой, какая она есть, и не впадать в иллюзии, агрессию, изоляцию. Я хочу принимать себя и мотивировать себя на духовный рост позитивно, а не пиная себя в больные места.

Ущербность для меня – это ощущение “Ах, какой я бедненький и несчастный...” Проживать его не особо хочется, потому что не хочется ущербности. Всю ущербность я создаю себе сам в своей голове. Часто бывало, что я находил ещё более ущербного, и от этого становилось легче. Проживать это чувство я постараюсь на группе (если найду в себе силы его озвучить).