Сложно представить себе абсолютно здорового человека.
Но и к болезням люди относятся по-разному.
Одни с ними не просто живут, а сроднились, жизнь в болезни стала для них образом жизни.
Другие их боятся.
Третьи болеют редко, но, как говорится, метко и тяжело.
А кто-то и к болезням умудряется относится как к естественной жизненной закономерности.
Кто из них сможет прожить дольше в современном мире, наполненном стрессогенными факторами?
Основными признаками алекситимии считают следующие: трудно определить и описать возникающие чувства, сложно сориентироваться в различии между чувствами и ощущениями в теле, фиксирование преимущественно на внешних событиях, а не на внутренних переживаниях.
Внешне их отношения с другими людьми кажутся вполне нормальными, но если внимательно присмотреться, то в них нет глубины.
При построении отношений с близкими опираются на привычные ритуалы и заложенные с детства принципы.
В некоторых случаях такой тип формируется в семьях, где имеется социальный запрет на демонстрацию своих чувств.
И когда страдание не может быть выпущено вовне, возникают заболевания.
Одним из негативных последствий этого явления становится разрастание вегетативного компонента эмоций, которые не осознаются, и, соответственно, усиление физиологических реакций на стрессовые ситуации.
Таким образом, чем лучше мы умеем разбираться в своих чувствах и говорить о них, тем дольше будет наша жизнь.
Детально разобраться с вашими чувствами вам помогут в центре психологической помощи Романа Винилова.
