Мои чувства, для меня, это индикатор того как мне стоит себя вести. они помогают мне понять чего Я хочу. Помогают мне понять чего Я не хочу. И помогают получать помощь из мира вокруг меня.
Они играю важнейшую роль в моей жизни. Они как навигатор. Говорят мне: "Сюда не ходи", "тут пройти будет тяжело", "тут тебе не рады". "Тут тебя принимают и любят" "Тут тебе будет легче" "Вот сюда Ты хочешь попасть" "сюда тебе стоит пойти чтобы стать сильнее" и т.д.
Прожить чувство для меня означает "посмотреть на ситуацию вызвавшую это чувство спокойно, внимаетльно и чесно... позволить себе "побыть с этим" пропустить через себя это чувство. Дать ему волю. Если больно, пусть все поболит, если умиротворяюще, то ощутить всю сладость и сиюминутность умиротворения. ВПУСТИТЬ чувство в себя и ПРОПУСТИВ через себя ОТПУСТИТЬ.
Научиться жить в своих чувствах мне важно для того чтобы научиться уважать свои потребности. Чувства могут мне показать чего Я не хочу и оградить себя от этого. Могут показать чего Я хочу и стремиться к этому. Могут показать чего мне не хватает для ощущения полноты жизни...Проживая свои чувства я обретаю новый опыт. Становлюсь сильнее, достигую все новых и новых целей и помогаю другим теплом, опытом, сопереживанием, потдержкой и делом.
Миниспикерское - вопросы?