Гнев. Начинается все с обычной раздражухи или недовольства, я делаю вид, что все в порядке, но не отпускаю ситуацию и разгоняюсь уже сам по себе, а потом мне уже все не так!
Это просто помутнение сознания какое-то! Всего трясет, повышается температура, лицо горит.
Прикусываю губу (болит потом страшно, и все равно прикусываю). В голове одна мысль – сделать плохо кому-нибудь: себе, другому человеку, что-нибудь разбить, крушить, убивать. Никакой адекватности (если она вообще есть у меня)! Бывает, ору, очень сильно, до хрипоты, могу ударить, но, бывает, и перевариваю в себе, что еще сложнее, ищу повод как, за что, на кого сорваться! Все виноваты! И еще сердце болит, а после приходит стыд и вина.
Проживать гнев хочу, потому что физически это очень отражается на мне и потому что последствия действий совершенных в гневе печальны! Я ведь убью кого-нибудь или себе что-нибудь сделаю. Почему не хочу – не знаю. Я просто ничего не контролирую в эти моменты, и потому о проживании мысли не возникает. Как я убегаю или глушу гнев – поорать или разбить что-нибудь, хотя опять же не всегда, бывает, что это только разгоняет. Не даю себе шанс остановиться, нахожусь в этом.
Как по-новому буду проживать – не знаю! Вроде, и выход для тестостерона у меня есть, а все равно горю! Возможно, позвонить кому-нибудь или помолиться поможет, наверняка поможет. Только вот проблема в том, что мне даже в голову не приходит это сделать. Очень интересно будет узнать, что другие думают по этому поводу.
Миниспикерское - вопросы?