Недоверие ассоциируется у меня с колючим ежом

Недоверие ассоциируется у меня с колючим ежом.

Мне свойственно проживать это чувство, правда, сейчас реже, чем раньше. Но, все равно, на уровне моего подсознания очень часто возникает это чувство, независимо от того, актуально оно для меня в данный момент или нет. Многие вещи у меня вызывают недоверие.

Я не пытаюсь бежать от него, но если давать себе долго вариться в недоверии, то оно может перерасти в болезненное состояние (развить страхи, жалость к себе и в целом, исказить восприятие мира). Но когда я не доверяю чему-то при этом, здраво мысля, опираясь на какой-то предыдущий свой опыт, то такое недоверие почти всегда меня выручает.

Плохо то, что мне бывает сложно понять, оправдывает ли себя мое недоверие, или это всего лишь плод моей больной фантазии. А такое состояние влечет за собой недоверие к себе и своим чувствам. Мне бы хотелось научиться доверять, прежде всего, себе и справляться с последствиями своего недоверия, такими как самоизоляция.