Паника для меня — это безвыходность, разбег мыслей и тупик

Паника для меня — это безвыходность, разбег мыслей и тупик.

Я с уверенностью могу сказать, что больше не хочу проживать это чувство по причине страха перед собой, замкнутости и отрешенности.

Наверное, стараюсь не попадать в ситуации, которые вызывают панику, но эти ситуации иногда всплывают, и я, понимая, что шаг, который приведет меня к чувству паники, могу совершить сейчас, стараюсь избежать его на уровне подсознания.

Хотелось бы проживать это чувство по-новому — делать решительный шаг к развязке ситуации.