Раздражение. Учащённое сердцебиение и дыхание. Очень вспыльчивый становлюсь. Громко кричать начинаю, возможно, ругаться матом. Не могу сидеть на месте, и тяжело сконцентрироваться на каких-то других делах, кроме причины раздражения.
НЕ хочу его переживать, потому что в этом состоянии я могу натворить того, о чём потом буду жалеть.
Я не знаю, убегаю я от него или нет, но я стараюсь отвлечься каким-то образом.
Я признаюсь себе или кому-то в этом чувстве ещё в 9 случаях из 10. Я хочу научиться прорабатывать причину раздражения, как только она появляется, пообщавшись с человеком, который стал причиной этого раздражения. Ну или, по крайней мере, выговориться.
Миниспикерское - вопросы?