радость
чувства
понимание
Успех
Обучение
личностный рост

психологические тренинги

тренинги, семинары и лекции по психологии

Стань автором проекта

Уважаемый участник проекта INSIDE!

Вы можете стать автором проекта, внеся свой вклад в виде публикации о вашем опыте.

Для того, чтобы добавить свой материал, перейдите по соответствующей ссылке в меню пользователя.

миниспикерское — чувства

Вот список вопросов для составления миниспикерского:

  • Что для меня значат чувства?
  • Какую роль они играют?
  • Что для меня значит прожить или не прожить чувства?
  • Зачем мне важно научиться жить в своих чувствах?

Чувства — проживание

Добавляя материал об опыте проживания чувств, старайтесь опираться на следующую схему:
  • Определение чувства
  • Хочу ли я проживать это чувство или не хочу и объяснить почему?
  • Как я убегаю или глушу его?
  • Всегда ли я признаюсь в нем себе или другим людям?

Наши уважаемые спикеры делятся своим опытом.

Чувства

Я однажды видел диалог двух людей, которые были авторитетными учеными в области химии. И они сделали между собой тест-игру, когда один называет номер периодической системы элементов, а другой должен сказать название. И я подумал: ну что за глупости, зачем их вообще знать наизусть, номер и название. И когда я увидел их азарт, их радость от побед. Когда увидел, как один расстроился и сказал, что не может на 100 процентов запомнить, несмотря на ежеутренние повторы и покупку календаря с изображением периодической системы. Я увидел их искрение счастья от изучения химии.

Моё изменение своего внутреннего мира, это тоже та сфера жизни, где я должен стать профессионалом. Я хочу проживать полную жизнь со всеми красками чувств, и знание того, что я чувствую, позволяет мне это сделать.

Я хочу быть счастлив, даже стоя в рваных галошах под дождем…

Раньше я не думал о чувствах

До определенного момента я даже и не думал о чувствах. Конечно, мир не делился лишь на «хорошо или плохо», у меня возникали разные чувства. Просто не было потребности выяснять истоки этих ощущений, не было необходимости фиксировать внимание на происходящем, не было желания анализировать следствия.

Как результат — полная эмоциональная несостоятельность, неумение слышать себя, проявлять свои чувства! Мне, стыдно испытывать жалость, сложно смотреть на слезы.

Вот, например, если мама говорит, что любит меня, я теряюсь, злюсь или вообще ей не верю. Этот пример показывает, что через непонимание себя у меня нарушено восприятие других людей.

Чувства для меня — это как разговор с самим собой, и на сегодняшний день мне очень трудно находить с собой общий язык. Много стереотипов о том, какие чувства плохо или нельзя испытывать. Я понимаю, что не контролирую свои чувства. Сейчас я не чувствую вину за какие-либо «плохие» чувства!!! В общем, учусь, по-новому проживать свои чувства.

Спасибо проекту, который во многом помог!!! Я с вами!

Чувства это крайность

Чувства для меня это всегда крайность.

Если я грущу, то до депрессии, если мне весело, то у меня пропадает ощущение реальности. Если я нахожусь в эйфории, то после обязательно, будет «возвращение», после которого меня унесет в дисфорию. Или наоборот, если я нахожусь в печали, то мне нужен невероятный всплеск эмоций.

Я не умею находиться в состоянии душевного покоя, хотя очень хочу научиться.

Мне тяжело принимать чувства людей

Однажды от своего спонсора я услышал, что чувства это информация мне о себе. И для меня встал вопрос, как обращаться с этой информацией, вопрос об игнорировании у меня не стоял, так как уже были знания, что мои чувства есть важная часть моей жизни.

Меня больше интересовало, на что нужно больше опираться: на чувства или разум. Потому что в моей жизни очень часто в принятии решений расходились чувства и разум. Я и сейчас не всегда понимаю, чему больше доверять. И чтобы стать чуть более полезным членом общества, я решил для себя, что только в человеческих отношениях приоритетом в принятии решения будут мои чувства, а в социальном, духовном и физиологическом развитии будет разум.

До прихода выздоровления я знал только два чувства: это хорошо и плохо. У меня было чётко определившееся понятие, что я хочу от чувств — это чтобы было всегда очень хорошо. На сегодня все гораздо сложнее, когда нужно проживать весь спектр чувств, с которым ещё надо как-то жить. У меня есть чувства, и есть эмоции. И для меня это разные понятия. Чувства это то, что у меня внутри, мои внутренние переживания. А эмоции это то, как происходит выражение моих чувств, т.е. слезы, смех, объятия и прочее.

Меня всегда привлекали киногерои с подавленными чувствами, такие хладнокровные. Я тоже пытался всячески походить на них, давить в себе чувства и никак эмоционально не выражаться. И сегодня мне тяжело видеть слезы людей, тяжело принимать объятия людей.

Мысль материальна

Раньше я испытывал два основных чувства, сменяющих друг друга — это апатия и эйфория. Сейчас их целая гамма.

Я не могу контролировать свои чувства, и они, бывает, выводят меня из равновесия. Сейчас я научился балансировать, так что нет и всего списка негативных последствий. Тут есть очень сильный момент — это личные установки и границы.

Как известно, мысль материальна!!! Этому есть масса примеров и мой личный опыт выхватов, срывов, возращений безумия и здравомыслия! Я научился принимать мир таким, какой он есть. И у меня есть право выбора.

Стереотипы — это жизненные установки, которые меня отвлекают от качественной трезвости. Я не воюю, не додумываю, не накручиваю себя, а принимаю. У меня выставлены границы на чувство жалости к себе: у меня есть страх, но я ненавижу себя жалеть. У меня есть много действенных инструментов, помогающих приводить себя в состояние душевного покоя. Это работает!

Что для меня чувства

Что для меня такое чувства — это от слова чувствовать, ощущать что-то. Боль, например, есть физическая и душевая...

Какую роль они играют в моей жизни? Большую роль, ведь пока я живу — я чувствую! Какие чувства хочу проживать, какие нет? Хочу — эйфорию, тепло, радость, возбуждение; не хочу — боль, страх, грусть.

Как я раньше жил с чувствами? Раньше это когда? Вчера? Или под воздействием веществ, изменяющих сознание? Вопрос «как» непонятен? Хорошо или плохо... Ответ: по-разному.

Как я сейчас живу с чувствами? Отвечаю: и сейчас по-разному. Некоторые состояния моей души и тела мне неприятны, другие наоборот. Чувство боли, утраты мне доставляют дискомфорт больше всего.

Работа на дому

Стабильный, не требующий никаких вложений интернет-заработок на сегодняшний день - НАПИСАНИЕ СТАТЕЙ ЗА ДЕНЬГИ

Суть в двух словах.

Сразу, при регистрации на бирже статей Advego Вы получите доступ в свой личный кабинет, с возможностью размещения ваших текстов на бирже.

Разбираться не сложно, платить не нужно, что уже неплохо. Правда ведь?

Далее.

Пишете несколько статей на свободные темы, выставляете на продажу и наблюдаете, как их раскупают заказчики.

Когда Вы поймете, что именно от вас требуется, вы станете зарабатывать приличные деньги.

В целом, конечно, к написанию текстов за деньги можно относится, как к кропотливому труду.
Но, для тех, кто любит писать - писать тексты, а тем более тексты на заказ, ЛЕГКО.

РЕГИСТРАЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ЗА ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ЗДЕСЬ