Мое подозрение — это разновидность страха перед неизвестным

Мое подозрение — это разновидность страха перед неизвестным, продиктованное моим негативным опытом и неумением или нежеланием переживать реальную опасность.

С одной стороны я хочу проживать это чувство для того, чтобы не совершать каждый раз одни и те же ошибки. С другой стороны не хочу проживать это чувство, ведь оно лишает меня душевного покоя.

Часто не принимаю свое подозрение, игнорирую его, или, наоборот, принимаю как прямое руководство к действию, стараюсь ударить первым.

Культивирую чувство тем, что оцениваю человека по количеству вреда, который он может причинить мне или моим близким, пытаюсь держать все под контролем, защищать или держать в тайне свои слабые места. Бывает, ищу эффективные способы воздействия на человека, его слабые места, чтобы противопоставить что-то мнимой угрозе.

Я хочу проживать это чувство спокойно, поэтому буду воздерживаться от немедленных действий при первом подозрении, постараюсь оперировать фактами, не преуменьшая и не додумывая. Я хочу быть готовым к реальной опасности, постараюсь открыто говорить о том, что меня тревожит с людьми, мнению которых я доверяю, чтобы иметь независимый взгляд со стороны и поддержку в случае опасности.

Я не хочу проживать подозрение, потому что вместе с ним приходит чувство беспомощности

Чувство подозрения у меня появляется, когда чувствую себя в опасности, но не знаю от кого или чего она исходит.

Я не хочу проживать подозрение, потому что вместе с ним приходит чувство беспомощности, злости, самоуничижения, отсутствия уверенности в себе, закрытости, изоляции, страха и разочарования. Я подозреваю всех, ограничиваю свои слова, действия, жесты, места пребывания, чтобы не подвергнуться случайно опасности. Убеждаю себя, что угроза не имеет для меня никакого значения, потеря будет невелика, например, что я получу больше, чем потеряю.

Часто не признаюсь себе в этом чувстве, но испытываю характерные реакции тела: напряжение мышц при ожидаемой опасности; другим признаюсь неохотно, потому что боюсь показаться слабым, а когда все-таки признаюсь себе, додумываю то, чего возможно нет в действительности.

Я хочу научиться проговаривать свои подозрения там, где это уместно, например, близким, при этом ничего не додумывать, тогда я смогу строить конструктивный диалог, не переживая по пустякам, смогу не пытаться контролировать ситуацию там, где она от меня не зависит. Я хочу проживать это чувство спокойно.

 

Стань автором проекта!

Уважаемый участник проекта Психа Нет!

Вы можете стать автором проекта, внеся свой бесценный вклад в виде публикации о вашем опыте проживания чувств.

Напишите небольшой(или большой) рассказ от первого лица, о том, с какими чувствами Вы чаще сталкиваетесь.

Для составления материала старайтесь использовать вопросы для миниспикерских и схему о проживании чувств.

 

Миниспикерское - вопросы?

Вот список вопросов для составления миниспикерского:

  • Что для меня значат чувства?
  • Какую роль они играют?
  • Что для меня значит прожить или не прожить чувства?
  • Зачем мне важно научиться жить в своих чувствах?

 

Чувства - проживание - схема

Добавляя материал об опыте проживания чувств, старайтесь опираться на следующую схему:
  • Определение чувства
  • Хочу ли я проживать это чувство или не хочу и объяснить почему?
  • Как я убегаю или глушу его?
  • Всегда ли я признаюсь в нем себе или другим людям?

После составления своего рассказа о личном опыте переживания чувств, присылайте его на нашу почту - info@psyha.net

После размещения поста, Вам будет прислана ссылка на него.

Работа на дому

Стабильный, не требующий никаких вложений интернет-заработок на сегодняшний день - НАПИСАНИЕ СТАТЕЙ ЗА ДЕНЬГИ

Для тех, кто любит писать - писать тексты, а тем более тексты на заказ, ЛЕГКО.

РЕГИСТРАЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ЗА ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ЗДЕСЬ

Спонсоры проекта

Мы благодарим всех наших благотворителей и помощников!
 
Если Вы ищете надежную строительную компанию - жмите сюда - Эти ребята профессионально выполняют все виды ремонта квартир, офисов, загородных домов, дач, а также ландшафтные работы и благоустройство.

Друзья проекта

Многие люди отвлекаются от повседневной суеты и находят успокоение в различных увлечениях и хобби.
Одним из популярных хобби - является коллекционирование.
Мы предлагаем Вам познакомиться с филателией - коллекционированием почтовых марок.
Более подробную информацию о знаках почтовой оплаты, а также подобрать и купить почтовые марки можно по ссылке.

Психа Нет Чувства

Яндекс.Метрика