радость
чувства
понимание
Успех
Обучение
личностный рост

психологические тренинги

тренинги, семинары и лекции по психологии

Тревога, неприятное ощущение

Тревога. Это неприятное ощущение неопределённости, беспокойства, когда мне кажется, что со мной что-то произойдет, или я что-то забыл, или еще что-то. И я не могу найти этому источников и причин.

Испытывать его не хочу, потому что оно противное, но всё-таки испытываю его часто, почти каждый день.

У меня есть несколько способов убежать. Либо пытаюсь расслабиться всевозможными способами, кроме употребления алкоголя, наркотиков, либо мне нужна физическая нагрузка. Тогда тревога, сопутствующая неожиданному стрессу или потрясению, отступает. Сходить в спортзал, интересоваться позитивными новостями, и на некоторое время «заразиться» этим, чтобы отвлечься.

Всегда признаюсь себе и другим.

По-новому научиться проживать тревогу для меня означает, научиться проживать её быстрее.

Тревога — это недоверие к Высшей Силе

Это значит, что я полагаюсь на свои силы или силы другого человека, а в человеческих силах я всегда сомневаюсь...

Хочу полагаться во всем на ВС, поэтому не имею желания проживать тревогу. Она разъедает душу как соляная кислота. Она как купол между мной и ВС, не дает объединить наши силы вместе.

Убегаю в отрицание. Если нет проблемы, следовательно, нет надобности обращаться за помощью к ВС. Результат — нет недоверия к ВС. Вроде бы всё хорошо и гладко, если не замечать очевидного. Убегать легко… Можно немножечко заесть, можно нырнуть в отношения без обязательств, если есть деньги — уехать в путешествие... Жаль только путешествие пройдет без радости, но осознаешь это уже потом...

Подробнее...

Тревога

Легкая напряжённость, недовольство, невозможность расслабиться.

Это желание и готовность к действиям.

Мне не нравится испытывать чувство тревоги, потому что для меня это постоянное напряжение

В последнее время даже не могу вспомнить, когда мне было тревожно. Тревога вообще сильное чувство, для меня оно, наверное, приближено к страху, к панике.

Я хорошо помню это состояние, когда сердце колотится, ладони потеют и в голове даже чётких мыслей нет, думать толком не получается. Не то, чтобы я не хочу его проживать, просто хочу, наверное, чтоб это было как можно реже.

Я постоянно разговариваю с кем-нибудь и говорю о том, что я чувствую. Слава богу, сейчас есть такие люди, с которыми я могу говорить.

Глушить это чувство точно не получается, да я этим и не занимаюсь. Проживаю его, потому что выхода у меня другого нет, и буду дальше проживать, может, как-нибудь по-другому, может спокойнее, а может и совсем наоборот, пока даже сказать не могу. Сейчас я понимаю, что это часть моей жизни — чувствовать.

тревога

 

 Тревога - это одно из немногих чувств,испытывая которое я не могу сосредоточиться абсолютно не на чем.И пол беды, когда тревога вызвана какими то обстоятельствами, которые зависят от меня.Разобравшись с причиной тревоги и убрав её,можно уйти от тревоги.Например:

У меня через 2 месяца заканчивается срок условного осуждения(3 года),и придя на предпоследнюю отметку я обнаружил что сменился мой инспектор.Новый инспектор(ша) судя по всему только закончила школу милиции и хочет навести порядок во всем мире,и наводить его она решила с меня.По приговору суда я должен был пройти курс лечения от наркомании и встать на учет(пятно в биографии на 5 лет),но все инспектора до нее, шли мне на встречу и им хватало просто справки с реабилитационного центра,а новенькая не хотела слушать ни одного моего аргумента и стояла на своем.Когда я вышел из здания милиции,мне даже трудно объяснить, какое чувство тревоги за мое будущее охватило меня.Но разобравшись с этой ситуацией(кому интересно,пишите я отвечу)от тревоги не осталось и следа.

И совсем другое дело, когда причины не лежат на поверхности.Что делать с тревогой тогда?

Вчера возвращаясь с работы,меня охватила какая то внутренняя тревога.Перебирая в голове причины своего беспокойства, я ни как не мог за что нибудь зацепиться,вроде казалось все в порядке,в конце концов я подавил это чувство.Немного раскрою что значит подавить чувство.Наша психика устроенна так, что человек не может находиться в одном чувстве долго,чтобы психика не повредилась, это чувство как бы проваливается внутрь.И если оно не было проработано,то в следующий раз оно может выстрелить в два раза сильнее.Когда я уже собирался спать,то неожиданно вспомнил что меня пригласили на лекцию которую читал мой приятель,и я обещал придти.Чувство тревоги опять вернулось.Я позвонил своему приятелю и извинился что не смог придти,пообещав быть в следующий раз.Поставив памятку в телефоне чтобы опять не забыть,я лег спать- тревога ушла.

Мой работодатель,предложил написать о моей тревоге.И до того момента пока я не закончил,мне казалось что тревога - это только плохое чувство.Теперь я понимаю что,это отличный индикатор,который сигнализирует о том что,есть не законченные дела или что то забыто и разобраться с этим отличный способ избавиться от тревоги.

Работа на дому

Стабильный, не требующий никаких вложений интернет-заработок на сегодняшний день - НАПИСАНИЕ СТАТЕЙ ЗА ДЕНЬГИ

Суть в двух словах.

Сразу, при регистрации на бирже статей Advego Вы получите доступ в свой личный кабинет, с возможностью размещения ваших текстов на бирже.

Разбираться не сложно, платить не нужно, что уже неплохо. Правда ведь?

Далее.

Пишете несколько статей на свободные темы, выставляете на продажу и наблюдаете, как их раскупают заказчики.

Когда Вы поймете, что именно от вас требуется, вы станете зарабатывать приличные деньги.

В целом, конечно, к написанию текстов за деньги можно относится, как к кропотливому труду.
Но, для тех, кто любит писать - писать тексты, а тем более тексты на заказ, ЛЕГКО.

РЕГИСТРАЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ЗА ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ЗДЕСЬ

Популярные чувства

Счастье

удивление

Страх

Чувство гнева

Чувство отвращения

Чувство печали

Чувство презрения