Жалость к себе - как справляться

Как часто, сталкиваясь с преградами на жизненном пути, мы начитаем впадать в депрессию.

Депрессия сопровождается всевозможными негативными мыслями.

Пропадает аппетит, исчезают все положительные эмоции.

Ощущение приблизительно такое, как у волка, попавшего в капкан.

И тут, в безвыходном положении, вы начинаете испытывать жалость к себе любимому.

Вместо того, чтобы собраться духом, проанализировать сложившиеся обстоятельства и искать выход, мы начинаем причитать.

Какие мы несчастные, за что нам такая несправедливость и ещё много подобных мыслей крутится в голове.

Отчаяние, обида, ненависть.

Все эти чувства позже проявят себя соответствующим образом в вашей жизни.

А теперь поговорим о том, как перестать жалеть себя и как избавиться от этого чувства.

Не стоит отгораживать от себя это чувство.

Признайтесь себе в том, что вы испытываете это состояние.

Найдите причину возникающего чувства.

В каких ситуациях чувство жалости обостряется?

Признайтесь сами себе, что в сложившейся ситуации никто кроме вас не виноват.

Вы должны понять и принять тот факт, что вы своими же мыслями и действиями привлекли в жизнь ситуацию беспомощности.

Проанализируйте ситуацию. Найдите причину и вы найдёте корень проблемы.

Когда вы проделаете все вышеперечисленные действия, приступайте к практическим советам по исправлению ситуации.

Ваши негативные чувства и эмоции нужно заменить позитивными.

Помогите вашим родным или близким людям. Не ждите от них ответной реакции.

Делайте всё от чистого сердца.

Делайте как для себя.

Не зря в мультике говорили: «Делай добро и бросай его в воду!».

Будьте человечны и добры к окружающим.

Такой подход к решению вашего вопроса поможет вам посмотреть на мир с другой стороны, а жалость к себе пройдёт сама собой.

Сосредоточьте ваше внимание на добре и мире. Результаты вашей работы порадуют вас.