Злость

Испытывать ее иногда хочу, потому что мне иногда хочется побыть немного злым, и чтобы меня никто не трогал. А иногда мне чувство злости помогает сказать человеку весь негатив, который у меня накопился.

Бывают ситуации, когда я не могу сказать об этих моментах в нормальной форме, и мне нужен толчок.

Как убегаю или глушу злость

Я просто выговариваю причину злости, начинаю молиться или начинаю выяснять, есть ли вообще причина для того, чтобы я злился.

Я не признаюсь в этом чувстве

Иногда мне просто стыдно перед самим собой, что я не могу или не хочу с ним справляться.

Скажу честно, мне по новому не хочется проживать его, потому что чувство злости должно быть, как и чувство радости. Разве только я бы хотел научиться говорить всегда о своих чувствах тем людям, по отношению к которым они возникли.

Не хочу переживать злость

Злость для меня — это прилив сил, направленный на преодоление препятствия, вызванный потребностью (необходимостью) его преодоления и неспособностью сделать это в состоянии покоя (душевного равновесия). Часто злость бывает вызвана страхом: потребностью, необходимостью, слабостью.

Не хочу переживать злость, потому что в состоянии злости я поступаю иначе, чем в состоянии равновесия. Мои поступки неосознанны и рефлекторны. Я часто обижаю окружающих меня людей. Потом жалею об этом, извиняюсь.

Хочу, потому что иногда действительно встречаю препятствия, к которым вправе применить злость (в разумных пределах). Например, в работе.

Глушу злость, зажимая в себе. Стараюсь успокоиться глубоким дыханием, в процессе которого убеждаю себя в том, что у проблемы множество решений, и можно найти компромисс.

Культивирую? С этим труднее... Специально злость не культивирую. Как проживать? Можно бить боксёрскую грушу, но есть недостаток — привычка бить может отразиться на отношениях с людьми (не все же «боксёры»). Злость — это избыток гормонов. Её можно вырабатывать из себя любыми физическими упражнениями, тяжёлым трудом, и самонастроем на прощение, понимание, сочувствие...

Злость, раздражение (часть 1)

  • Определение чувства

Злость - это, в первую очередь, чувство, возникающее из-за того, что я не умею реагировать на какую-то ситуацию. Под злостью часто скрываются вина/стыд, обида, страх - чувства, приносящие боль. Тогда можно рассматривать злость как защитную реакцию моего "я". Т.е. мне больно, неприятно - и я злюсь, раздражаюсь. Злость возникает тогда, когда реальность не соответствует моим ожиданиям.
  • Когда Я испытываю злость, раздражение

- когда вижу в другом человеке те недостатки, которые есть и во мне. Раздражаться я начинаю только в том случае, если в себе эти недостатки не принимаю.

Пример: Меня злила  моя знакомая потому,

 

Стань автором проекта!

Уважаемый участник проекта Психа Нет!

Вы можете стать автором проекта, внеся свой бесценный вклад в виде публикации о вашем опыте проживания чувств.

Напишите небольшой(или большой) рассказ от первого лица, о том, с какими чувствами Вы чаще сталкиваетесь.

Для составления материала старайтесь использовать вопросы для миниспикерских и схему о проживании чувств.

 

Миниспикерское - вопросы?

Вот список вопросов для составления миниспикерского:

  • Что для меня значат чувства?
  • Какую роль они играют?
  • Что для меня значит прожить или не прожить чувства?
  • Зачем мне важно научиться жить в своих чувствах?

 

Чувства - проживание - схема

Добавляя материал об опыте проживания чувств, старайтесь опираться на следующую схему:
  • Определение чувства
  • Хочу ли я проживать это чувство или не хочу и объяснить почему?
  • Как я убегаю или глушу его?
  • Всегда ли я признаюсь в нем себе или другим людям?

После составления своего рассказа о личном опыте переживания чувств, присылайте его на нашу почту - [email protected]

После размещения поста, Вам будет прислана ссылка на него.

Работа на дому

Стабильный, не требующий никаких вложений интернет-заработок на сегодняшний день - НАПИСАНИЕ СТАТЕЙ ЗА ДЕНЬГИ

Для тех, кто любит писать - писать тексты, а тем более тексты на заказ, ЛЕГКО.

РЕГИСТРАЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ЗА ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ЗДЕСЬ

Спонсоры проекта

Мы благодарим всех наших благотворителей и помощников!
 
Если Вы ищете надежную строительную компанию - жмите сюда - Эти ребята профессионально выполняют все виды ремонта квартир, офисов, загородных домов, дач, а также ландшафтные работы и благоустройство.

Друзья проекта

Многие люди отвлекаются от повседневной суеты и находят успокоение в различных увлечениях и хобби.
Одним из популярных хобби - является коллекционирование.
Мы предлагаем Вам познакомиться с филателией - коллекционированием почтовых марок.
Более подробную информацию о знаках почтовой оплаты, а также подобрать и купить почтовые марки можно по ссылке.

Психа Нет Чувства

Яндекс.Метрика