Я часто волнуюсь

Я частенько волнуюсь, но стараюсь в таких случаях поменьше думать о плохом, ну и, естественно, молюсь, а если чувствую сильное волнение, то проговариваю мысли на группе.

Моя болезнь не дремлет и порой лишает меня чувства безопасности, так как для меня, как для нарка, это чувство чуждо и в употребе — это последние лет 7 — я очень редко достигал этого чувства, а волнение, страхи, тревога, ужас были моими постоянными спутниками.

Волнение это когда я не знаю, чего ожидать от ситуации

Для меня волнение — это, когда я не знаю чего ожидать от ситуации, или боюсь себя проявить в ней не так, как мне бы хотелось.

С одной стороны хочу проживать это чувство, ведь оно помогает мне собраться, например, волнение перед важной встречей — хороший знак, потому что мне кажется, если я совсем не волнуюсь, то для меня предстоящее не важно; с другой стороны не хочу, так как я не до конца понимаю природу этого чувства, не могу понять, от чего оно возникает порой в самых неподходящих ситуациях и мешает мне, да и на физическом уровне — тремор в руках, потеющие руки, дрожащий голос, забывчивость, неловкость — это порой мешает мне в отношениях с людьми.

Можно глушить волнение веществами — очень помогает, но ненадолго, так что в последнее время стараюсь расслабиться и не делать никаких действий без необходимости, применяю «как будто», пытаюсь умом отдавать себе отчет в том, что происходит и не впадать в панику по поводу своего волнения.

Обычно себе не признаюсь, когда принимаю это чувство за какое-то другое, например: злость, нетерпение, не могу часто четко отделить волнение от всей остальной гаммы чувств, которые испытываю. Другим людям признаюсь ровно настолько, насколько я им доверяю, хотя рассказать о своем волнении другому, даже просто постороннему человеку, помогает уменьшить значимость этого чувства для меня самого.

Я хочу понимать, что со мной происходит, отдавать себе в этом отчет. Я хочу считаться со своим волнением, а не бороться с ним, и выделить ему время и место. Я хочу научиться переходить от волнения к оживленности и заинтересованности.

Волнение — дрожь в теле, потение ладошек, тяжесть в солнечном сплетении

Волнение — дрожь в теле, потение ладошек, тяжесть в солнечном сплетении, сложность в выражении мыслей, повышение артериального давления.

Я не хочу испытывать это чувство, так как оно доставляет мне дискомфорт и неприятные ощущения, волнение лишает меня уверенности в себе.

Чтобы избежать этого, я пытаюсь сконцентрироваться, откинуть надуманные страхи, из-за которых чаще всего и приходит волнение, начинаю производить действия, при мысли о которых как раз и волнуюсь, после чего обычно все проходит.

Я буду учиться проживать с наименьшими негативными последствиями для себя, в этом мне поможет мой опыт проживания волнительных ситуаций!

Волнение сегодня

Сейчас стало легко признаваться людям, не считая родственников, в своих чувствах, ведь мне нравится их реакция на признание человека в волнении, страхе и других переживаниях,так что это превращается в козырь, когда они сами начинают мне помогать- получается реальная выгода! Вообще все чувства я проживаю. Вот и сейчас я постоянно волнуюсь, поэтому у меня очень рвет крышу и я ору на детей - хорошо хоть не бью, хотя чувствую, что энергию нужно куда-то девать и кажется, что побить кого-то было бы идеальным выходом; особенно убивает тот факт, когда понимаю, что от меня ничего не зависит и надо просто ждать, тогда я начинаю себя в прямом смысле слова заставлять думать, что все не так уж плохо и завтра все поменяется, - это как в наркотиках, помню меня так накрыло, что я сидела и 4 часа говорила: все нормально, это просто приход, все хорошо, хорошо, хорошо...Так что я не хочу проживать волнение - я хочу вообще не волноваться.

Волнение

Для меня волнение - это раздувание из мухи слона.
Не могу определить для себя, хочу ли я проживать это чувство, но когда чувствую его — молюсь! Волнение бывает разным, оно может быть хорошим и приятным, а может вылиться в неуверенность; если чувствую неуверенность, беру и делаю вопреки, либо сижу в своих страхах и молюсь ВС, чтобы дала мне силы их перебороть. А вообще в страхах часто безумствую, хотя учусь постоянно - разрешаю себе переживать все свои чувства и не бежать от них.

Волнение или взволнованность

Мне сложно говорить, что такое волнение, ведь это очень широкое понятие.

Даже википедия на мой запрос запнулась и ничего не выдала, кроме происхождения слова, так что ограничусь только своим пониманием.

Состояние волнения, взволнованность - это одно и то же, что тревога и беспокойство, только с осознанием причины, наступает обычно в результате определенной ситуации, проще всего описать это чувство, как отсутствие покоя.

Если сравнивать с морем, то штиль - это спокойствие, а волны и шторм - волнение, отсутствие глади. Все что угодно может послужить ветром, взволновавшим душу - например, я часто испытываю волнение за мужа, если он задерживается, или посмотрю какой - то фильм и он меня взволнует своим сюжетом.

В криминалистике - убийство, совершенное в состоянии сильнейшего душевного волнения. Еще волнуюсь, когда выступаю перед большой аудиторией. Муки совести - это тоже волнение.

Лечится у меня осознанием, проговариванием и устранением причины, по принципу, как и все мои страхи.

Что такое волнение?

Мне сложно говорить, что такое волнение, ведь это очень широкое понятие. Даже википедия на мой запрос запнулась и ничего не выдала, кроме происхождения слова, так что ограничусь только своим пониманием. Состояние волнения, взволнованность - это одно и то же, что тревога и беспокойство, только с осознанием причины, наступает обычно в результате определенной ситуации, проще всего описать это чувство, как отсутствие покоя. Если сравнивать с морем, то штиль - это спокойствие, а волны и шторм - волнение, отсутствие глади. Все что угодно может послужить ветром, взволновавшим душу - например, я часто испытываю волнение за мужа, если он задерживается, или посмотрю какой - то фильм и он меня взволнует своим сюжетом. В криминалистике - убийство, совершенное в состоянии сильнейшего душевного волнения. Еще волнуюсь, когда выступаю перед большой аудиторией. Муки совести - это тоже волнение. Лечится у меня осознанием, проговариванием и устранением причины, по принципу, как и все мои страхи.

Я тоже волнуюсь.

Волнение - состояние, когда я не уверен в себе и опасаюсь, что что-то пойдет не так, при этом я обычно плохо контролирую свои движения - тело меня не слушается, я становлюсь неуклюжим, ощущаю учащенное сердцебиение, иногда дрожь в конечностях.
Не хочу проживать это чувство, так как при нем я сильно уязвим и подавлен, оно мне мешает чувствовать себя уверенно.
Пытаюсь справиться с волнением по-разному: убегаю и глушу - делаю вид, что не волнуюсь и сам для себя отрицаю это чувство, говорю себе, что это я просто плохо себя чувствую физически, потому что... плохо поел или не выспался, или еще что-нибудь; культивирую - начинаю гнать, что я с чем-то еще не сталкивался и для меня это что-то внове, поэтому могу сделать не то или не так.
Буду учиться переживать волнение - когда стану его испытывать, то признаюсь себе в этом, скажу, что это естественно, что так и должно быть, определю, что я чувствую еще, кроме него, и попытаюсь сконцентрироваться на другом чувстве, желательно позитивном.

 

Стань автором проекта!

Уважаемый участник проекта Психа Нет!

Вы можете стать автором проекта, внеся свой бесценный вклад в виде публикации о вашем опыте проживания чувств.

Напишите небольшой(или большой) рассказ от первого лица, о том, с какими чувствами Вы чаще сталкиваетесь.

Для составления материала старайтесь использовать вопросы для миниспикерских и схему о проживании чувств.

 

Миниспикерское - вопросы?

Вот список вопросов для составления миниспикерского:

  • Что для меня значат чувства?
  • Какую роль они играют?
  • Что для меня значит прожить или не прожить чувства?
  • Зачем мне важно научиться жить в своих чувствах?

 

Чувства - проживание - схема

Добавляя материал об опыте проживания чувств, старайтесь опираться на следующую схему:
  • Определение чувства
  • Хочу ли я проживать это чувство или не хочу и объяснить почему?
  • Как я убегаю или глушу его?
  • Всегда ли я признаюсь в нем себе или другим людям?

После составления своего рассказа о личном опыте переживания чувств, присылайте его на нашу почту - info@psyha.net

После размещения поста, Вам будет прислана ссылка на него.

Работа на дому

Стабильный, не требующий никаких вложений интернет-заработок на сегодняшний день - НАПИСАНИЕ СТАТЕЙ ЗА ДЕНЬГИ

Для тех, кто любит писать - писать тексты, а тем более тексты на заказ, ЛЕГКО.

РЕГИСТРАЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ЗА ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ЗДЕСЬ

Спонсоры проекта

Мы благодарим всех наших благотворителей и помощников!
Если Вы ищете надежную строительную компанию - жмите сюда - Эти ребята профессионально выполняют все виды ремонта квартир, офисов, загородных домов, дач, а также ландшафтные работы и благоустройство.

Друзья проекта

Многие люди отвлекаются от повседневной суеты и находят успокоение в различных увлечениях и хобби.
Одним из популярных хобби - является коллекционирование.
Мы предлагаем Вам познакомиться с филателией - коллекционированием почтовых марок.
Более подробную информацию о знаках почтовой оплаты, а также подобрать и купить почтовые марки можно по ссылке.

Психа Нет Чувства

Яндекс.Метрика