Моя скорбь – это состояние полной подавленности.
Это состояние, когда голова прибита вниз, мышцы шеи напряжены, скулы подтянуты к передним краям глаз, дыхание сбивчивое, близкое к поверхностному с перерывами, долгое по продолжительности, частое сглатывание.
Это подавление другого чувства – горя, грусти, есть подозрения, что и скуки. Хочу испытывать скорбь, потому что, с одной стороны, это возможность обратить на себя внимание людей, увидеть, что у людей есть потребность во внимании ко мне.
С другой стороны, это для меня прекрасная возможность отвергать легально, например: «Мне хреново, я скорблю, оставьте меня одного».
Я не хочу испытывать скорбь, потому что я разрушаю контакты с окружающими людьми, прикрываясь скорбью.
Это ложь. Отвержения в скорби делают меня дальше от людей. Я культивирую, всячески усиливаю скорбь, когда говорю про нее, прошу, чтобы меня пожалели, перекладываю ответственность на других – чтобы они делали мои «положняки».
Я избегаю скорби уходом в сарказм, иронию и стяжательство, в шоппинг, игры, секс.
Я буду учиться проживать чувство скорби с возможностью дыхания, возможностью заметить это чувство в себе, буду дотягивать голову, как бы продолжать движения.
Миниспикерское - вопросы?